7月29日上午，在东京奥运会女子200米蝶泳决赛中，张雨霏以2分03秒86位列第一，刷新该项目赛会纪录。为中国游泳队在东京奥运会又添一枚金牌！这是中国代表团在本届奥运会上取得的游泳项目首金！

此前，7月26日，张雨霏26日在女子100米蝶泳决赛中游出了的个人第二好成绩，以0.05秒之差不敌世锦赛冠军加拿大(专题)选手麦克尼尔，摘得一枚银牌。

1998年出生的张雨霏年仅23岁，5岁起开始接受正式系统的训练，12岁在江苏省运会夺得2金3银1铜、13岁进入省队、15岁入选国家队，16岁在2014年南京青奥会崭露头角，17岁就登上喀山世锦赛女子200蝶领奖台，张雨霏一直被寄予厚望。

赛场上叱咤风云的“天才”，背后往往是人们看不到的艰辛和付出。

2016年里约奥运会上，张雨霏的表现并不理想，在200米蝶泳决赛中只获得第6名。比赛结束之后，张雨霏忍不住哭了。

从2018年年底的短池世锦赛开始，张雨霏的200蝶就像着了魔一样，游着游着自己都崩溃了。19年冠军赛在最后50米被福建小将朱嘉明反超，200蝶成了让她恐惧的心魔。

她坦言，直到现在，她还是会对自己的主项200米蝶泳有些畏惧情绪，“赛前又出现了，也会觉得自己挺怂的，为啥会同一个项目害怕这么多年。如果可以调整好自己的心理状态，应该会更好。”

2018年雅加达亚运会200米蝶泳夺金前，她就患得患失紧张得不行，还是教练把她“骂”醒，“谁说你一定拿金牌了，谁告诉你一定就是第一了，给我拼。”

但可贵的是，一次次历练中，张雨霏也慢慢学会了把紧张情绪留在泳池之外，当比赛发令枪响，她就只有一个字：拼！